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sankalpa: a resolulção interior


Saudações Yogui(nis)'s Vou iniciar aqui uma sequência de conteúdos com a base filosófica do yoga que fundamenta a prática física que realizamos no estúdio. Decidi partir do conceito de sankalpa, uma orientação interna que direciona soluções para nossas atitudes.


Para facilitar, dividi em 3 momentos: 1. conceituar SANKALPA

2. breve exercício para encontrar o sankalpa individual

3. prática psicofísica EIXO-SANKALPA Comentem, questionem, dividam suas dúvidas.. assim a prática alcança lugares mais amplos na nossa vida.

BOA PRÁTICA!


1. CONCEITO SANKALPA


2. PRÁTICA BREVE PARA DEFINIR O SANKALPA INDIVIDUAL


3.PRÁTICA PSICOFÍSICA (eixo-sankalpa | duração 1h| intensidade: moderada)


Texto complementar:

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