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para todos os níveis de experiência


Olá, seja bem vinde a essa prática! Já fez uma prática na cadeira? Bom, essa é uma prática moderada, ideal para praticantes iniciantes, mas SE VOCÊ JÁ TEM ALGUMA EXPERIÊNCIA NO YOGA, recomendo fortemente experimentar essa prática, pois o uso da cadeira nos leva a novas sensações mesmo em posturas que já conhecemos. Espero que goste!


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