Prática Breve- PARA SINCRONIZAR

Oi, Está com pouco tempo para práticas hoje!? Vem comigo que essa prática é curtinha, mas traz bastante presença e aquecimento para o corpo.

A intenção aqui é respirar com os pulmões e com o corpo em mesmo ritmo. Bora tentar encontrar essa sincronização respiração - movimento!? Me conta como foi.

Boa prática!