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Prática - COLUNA (comunicação corpo e mente)

Atualizado: 8 de abr. de 2021



Oi, como está?


Separou 1 hora para prática, então esta prática será perfeita.


Essa é uma prática suave, mas que constrói uma percepção profunda sobre as direções e vetores das nossas ações e intenções.


O forma como alinhamos/desalinhamos nossa coluna diz muito sobre como formamos o laço de relação entre o nosso corpo (físico) e nossa mente (emoções/sensações). Aproveita essa aula para se colocar atento sobre seus vícios posturais. ah, depois me conta o que percebeu! Vou adorar saber sobre o crescer da sua prática. Para não me delongar muito, espero que goste!

Boa prática!




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