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Prática para dias de tensão no PESCOÇO


Olá!


Essa uma prática breve e suave que pode ser feita todos os dias pela manhã (como aquecimento e alongamento) ou ao final daqueles dias que guardamos muita tensão no pescoço e ombros.


Você pode se assentar no chão ou em uma cadeira. BUSQUE CONFORTO NO TRONCO!


Deixa seu comentário para eu saber se esse conteúdo te ajudou!


Desejo ótimo prática!



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