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RESPIRA! ((Dedica à sua expiração))



Olá! Vamos avançar um pouco mais na nossa investigação sobre esse grande universo que é nossa respiração!? Nessa prática vamos nos dedicar ao ato de ESVAZIAR! Permitindo colocar para fora sedimentos que se depositam na base dos pulmões, tensões no corpo e o padrão de apenas 'puxar' e quase nunca 'soltar'.


Escolhe um lugar bem tranquilo. RESPIRA!


AINDA NÃO FEZ A PRÁTICA 1 - (clique aqui e comece por ela!)




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